📑 목차💡 다이어트 커피, 시간이 답이다⏰ 체지방 2배 태우는 황금시간🔬 왜 시간이 중요할까?🏃♀️ 운동 전 커피의 마법⚠️ 절대 피해야 할 시간대✨ 결론 및 실천방법💡 다이어트 커피, 시간이 답이다매일 아침 눈 뜨자마자 마시는 커피 한 잔. 혹시 이게 여러분의 다이어트를 방해하고 있다는 사실, 알고 계셨나요? 커피가 다이어트에 도움이 된다는 건 이미 많은 분들이 알고 계실 거예요. 하지만 정말 중요한 건 '언제' 마시느냐랍니다. 같은 커피 한 잔이라도 마시는 시간에 따라 체지방 감소 효과가 2배 이상 차이날 수 있다는 연구 결과들이 속속 발표되고 있거든요. 최근 스페인 그라나다 대학 연구팀의 연구에 따르면, 특정 시간대에 커피를 마신 그룹은 다른 시간대에 마신 그룹보다 지방 산화율이 현저히 ..
