종아리 둘레 32cm 자가진단, 굵을수록 더 오래 사는 진짜 이유혹시 건강검진 결과표를 볼 때마다 이런 생각을 해보신 적 없으신가요? 혈압, 혈당, 콜레스테롤 수치는 잔뜩 적혀 있는데, 정작 "내 몸의 근육이 얼마나 남아 있는지"를 알려주는 숫자는 단 하나도 없다는 사실을 말입니다. 저도 얼마 전 평소 잘 계시던 아버지와의 대화에서 충격적인 이야기를 들었습니다. 예전에 잘 맞던 바지가 갑자기 헐렁해지셨다는 것이었죠. 체중은 그대로였는데 유독 다리만 유난히 가늘어지셨다는 겁니다. 알고 보니 몸속에서 근육이 조용히 녹아내리면서 지방으로 채워지고 있었던 것이에요. 오늘은 줄자 하나만 있으면 3분 안에 확인할 수 있는 종아리 둘레 자가진단과, 왜 종아리가 굵은 사람이 더 오래 살 수 있다는 이야기가 나오는지 그..
