커피, 뇌 건강 망치는 주범이 될 수 있다? 오후 1시 이후 카페인이 치매를 부르는 충격적인 이유안녕하세요, 여러분! 오늘 아침에도 향긋한 커피 한 잔과 함께 하루를 시작하셨나요? 현대인들에게 커피는 단순한 기호식품을 넘어, 하루를 버티게 해주는 '합법적 각성제'이자 삶의 활력소로 자리 잡았습니다. 출근길 한 손에 들린 아이스 아메리카노, 점심 식사 후 동료들과 나누는 따뜻한 라떼 한 잔은 하루의 피로를 씻어주는 소중한 휴식 시간이 되어주곤 합니다. 실제로 많은 연구에서 적당량의 커피는 집중력을 높이고 심혈관 질환 예방이나 당뇨 위험을 낮추는 데 도움을 준다고 말합니다. 그런데 혹시 이런 생각 해보신 적 없으신가요? "왜 오후 늦게 커피를 마시면 밤에 잠이 안 올까?", "요즘 부쩍 깜빡깜빡하는 일이 잦..
