영양제 꼭 챙겼는데… “오히려 건강 악화”, 아침 공복 '이것' 놓친 탓?안녕하세요, 여러분! 매일 아침 눈을 뜨자마자 여러분이 가장 먼저 하는 습관은 무엇인가요? 현대인들에게 아침 시간은 그야말로 전쟁터와 같습니다. 바쁜 출근길, 혹은 정신없는 아침 일과 속에서 내 몸을 챙기겠다는 일념 하나로 식탁 위에 놓인 알록달록한 영양제 알약들을 챙겨 드시는 분들 정말 많으실 겁니다. “건강하게 살고 싶어서”, “조금이라도 피로를 덜고 싶어서” 매달 적게는 몇만 원에서 많게는 수십만 원까지 아낌없이 투자하며 비타민, 오메가3, 유산균, 루테인 등을 정성스럽게 챙겨 드시곤 하죠. 실제로 한국 건강기능식품협회 조사에 따르면 대한민국 성인 10명 중 8명은 적어도 한 가지 이상의 건강기능식품을 매일 복용하고 있다고 합..
