부둥산매니아

퇴근길, 지친 몸을 이끌고 들른 식당이나 오랜만에 만난 친구들과의 반가운 모임 자리에서 우리는 자주 이런 말을 듣곤 합니다. “어이, 약주 한 잔 해! 하루에 반주로 딱 한 잔씩 마시는 건 혈액순환에도 좋고 보약이라잖아?” 애주가들은 물론, 평소 술을 즐기지 않는 분들도 한 번쯤은 들어보셨을 익숙한 이야기입니다. 실제로 유럽이나 프랑스인들이 고지방 음식을 즐겨 먹음에도 불구하고 심장병 사망률이 낮다는 이른바 ‘프렌치 패러독스(French Paradox)’가 언론에 대서특필되면서, 적당한 와인이나 적당한 음주는 건강을 지키는 훌륭한 비결처럼 여겨져 왔습니다. 술을 즐기는 명분이자, 죄책감을 덜어주는 최고의 핑계가 되어준 셈이지요. 하지만 문득 궁금해지지 않으신가요? 대체 ‘술 한 잔은 몸에 좋다’는 이 말..

목차1. 가벼운 음주가 약이라는 말, 사실일까?2. 한 잔의 소주가 심장에 미치는 과학적 영향3. 우리가 간과했던 알코올의 1급 발암물질 독성4. 심혈관 질환 예방을 위한 생활 습관의 변화5. 건강한 미래를 위한 절주 가이드와 결론안녕하세요! 오늘도 여러분의 건강한 하루를 응원하는 마음으로 찾아왔습니다. 퇴근 길, 혹은 즐거운 모임 자리에서 "술 한 잔 정도는 혈액순환에 도움이 된다"는 말, 한 번쯤은 들어보셨거나 직접 해보신 적 있으시죠? 저도 예전에는 레드 와인 한 잔이나 맥주 한 캔 정도는 오히려 심장 건강에 이롭다는 뉴스를 철석같이 믿었던 적이 있습니다. 하지만 현재, 의학계의 시선은 이전과는 완전히 달라졌습니다. 우리가 '약주'라고 불렀던 그 한 잔이 실제로는 심장 건강을 위협하는 독이 될 수 ..