어느 날 아침, 평소처럼 출근 준비를 하며 바지를 입으려는데 단추가 잘 잠기지 않아 당황했던 기억이 있으신가요? "작년엔 분명히 잘 맞았던 바지인데, 그새 옷이 줄어들었나?" 하며 현실을 부정해 보지만, 거울 속에 비친 내 모습은 냉정하게 대답합니다. 유독 볼록하게 튀어나온 배를 보며 한숨을 쉬는 일, 이는 현대인들이라면 누구나 한 번쯤 겪는 흔한 일상일 것입니다. 나이가 들면서 "나잇살이겠거니" 하고 대수롭지 않게 넘기기 쉽지만, 사실 이 변화는 몸속에서 보내는 아주 위험한 경고 신호일지 모릅니다. 우리는 흔히 체중계의 숫자에 민감하게 반응합니다. 몸무게가 조금만 늘어도 큰일이 난 것처럼 다이어트를 결심하곤 하죠. 하지만 진짜 주목해야 할 것은 몸무게가 아니라 허리둘레와 체형의 변화입니다. 몸무게는 정..
