뼈 건강 칼슘: 영양제 먹어도 부러진다? 뼈 속 단단하게 만드는 법나이가 들수록 예전에는 아무렇지도 않았던 작은 충격에도 몸이 움츠러들 때가 있습니다. 젊었을 때는 가볍게 넘어지고도 툭툭 털고 일어났지만, 중년 이후에는 계단에서 발을 헛디디거나 욕실에서 미끄러지는 일조차 걱정스럽습니다. 특히 부모님이 골절로 입원하셨다는 이야기를 들으면 남의 일 같지 않게 느껴지기도 합니다. 그래서 많은 분이 가장 먼저 찾는 것이 바로 칼슘 영양제입니다. 매일 빠뜨리지 않고 챙겨 먹으면 뼈가 튼튼해지고 골절 걱정도 줄어들 것이라고 생각하기 때문입니다. 그런데 이상하지 않으신가요? 칼슘을 꾸준히 먹었는데도 골다공증 진단을 받거나 작은 충격에 뼈가 부러지는 경우가 있습니다. 그 이유는 뼈 건강이 칼슘 하나만으로 결정되지 않기..
